【部落客推薦】卡彭特大街飯店 - 新加坡分享訂房
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商品訊息描述:
主要設施
- 訂房折扣
- 24 間客房
- 24 小時櫃台服務
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- 每日客房清潔服務
鄰近景點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
預防中暑，多吃西瓜準沒錯？女中醫：吹冷氣一族要三思
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】熱浪來襲，全台各地熱爆了，此時若能來一塊清涼多汁又香甜的西瓜，馬上暑氣全消，堪稱人生一大樂事！中醫師提醒，西瓜雖有消暑解渴的作用，但並非所有人都適合吃西瓜消暑，尤其久待冷氣房和愛喝冰品的人更要注意，以免適得其反！
★ 陰暑：
通常發生在喜歡吃冰品、喝涼飲，以及長時間待在冷氣房中的人，由於風寒（夾濕）束表造成汗孔閉塞，暑熱之氣無法正常透過排汗而散出，因而出現無法排汗、怕冷發熱、頭痛身重、肩頸僵硬，以及腹痛吐瀉、胃腸脹氣、胸悶噁心、胃口差等症狀。特別的是，這類寒濕還會反映在舌頭上，可以看到一層白而偏厚的舌苔。
對於陰暑，中醫的治療以「袪暑解表、化濕和中」為原則，除了由中醫師依據個人體質和身體狀況調配處方之外，有陰暑症狀的人也可以在上班時準備一壺「香薷消暑飲」，隨時飲用，以消暑解表、化濕和胃。
【香薷消暑飲】
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材料：香薷2錢、紫蘇1錢、藿香1.5錢、茯苓2錢。
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作法：將所有藥材洗淨，包入過濾袋，置入保溫杯中，沖入沸水800c.c.，燜泡20分鐘後即可代茶服用。或是，先將1000c.c.水倒入鍋中煮到沸騰，再將藥材放入鍋中煮10至15分鐘即可。
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叮嚀：怕燙的人可以放涼再喝。但是，中暑發熱出汗、心煩口渴，甚至突然暈倒者不適合飲用。
【西瓜保健小叮嚀】：
雖然西瓜對於「陽暑」體質有調理和消暑的效果，但西瓜畢竟屬於寒性水果，即使再怎麼想要大快朵頤，最好也不要冰冰地吃，建議從冰箱取出、待退冰後，每次吃2、3片就好。另外，腸胃虛寒和濕氣重的人容易拉肚子、經痛、白帶偏多，或是有氣喘、咳嗽症狀等虛寒體質的人，夏天也別吃太多西瓜，以免招來反效果。
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遊戲中訓練 美「智慧健身」成運動新選擇
美國最近興起一種新的運動方式，叫做「智慧健身」，主要是用遊戲的方式，邊玩的過程可以邊運動到核心肌群，或是訓練手腦平衡，讓許多人覺得有趣又好玩。
螢幕上的幾何圖形，不停閃爍出現變換位置，可以站著擊打，或是跪在瑜伽墊上，用籃球丟準目標也可以，看起來就像在玩打地鼠。
SMARTfit CEO凱西蘭柏蒂：「這款智慧健身(SmartFit)是著重功能性的運動，結合認知訓練，所以不僅是一種多功能性的有氧運動，也可以維持大腦的核心穩定性。」
原來這是一種美國最近興起的新健身方式，叫做「智慧健身」，結合不同種類的遊戲，讓民眾享受邊玩邊運動。
每款健身器材，都是由來自洛杉磯的團隊經過詳細檢查、測試，在器材裡加入遊戲元素，不僅好玩，還能一邊訓練身體平衡，以及身體各部位的核心肌群。
SMARTfit產品經理：「像這款遊戲叫做『追蹤球』，你必須在墊子上，當看到B的字母出現，就要做一下伏地挺身，然後把字母按掉。」
智慧健身標榜可以活化腦細胞，加速反應能力等功能，因此適合各個年齡層。
美國健身教練：「智慧健身不僅可以挑戰人體，也可以挑戰認知能力，讓人處在有壓力的環境下，更能準確做出決定，也能從運動上轉移到工作上，當你的敏銳度提高，犯錯的機率減少，能在相關領域提升表現。」
現在美國也有越來越多學校，會在課堂上引進這款智慧健身器材，讓小朋友在遊戲過程中，能充分訓練手腦平衡。
SMARTfit CEO凱西蘭柏蒂：「我們現在要讓大家體驗一種好的感覺，我們要考驗大家的整合能力，所以一次只能打一個目標，然後必須要團隊合作。」
只見所有小朋友都很興奮，一個接一個用接力的方式完成挑戰，透過這款創意又有趣的智慧健身系統，讓原本單調乏味的運動過程，增添不少樂趣。
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