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下面附上一則新聞讓大家了解時事
不主動讓位博愛座 她的理由網友戰翻
生活中心／綜合報導
「博愛座」的初衷是讓在大眾運輸系統上，有需要使用的乘客所設的優先座位，但近年來，許多年長者霸占博愛座的事件屢見不鮮，引起各年齡層不同的意見交流。而近日有網友在Dcard上分享了自己對於博愛座的看法與做法，掀起兩派網友的論戰。
▲博愛座的初衷是留給需要使用的乘客。（示意圖／資料照）
該女網友表示，過去自己會讓出博愛座給老人，甚至會主動請對方坐。但隨著許多讓位紛爭的出現，以及有些不是真的需要座位的人，也會仗著自己年紀較長就叫人讓座，甚至態度很差或直接嗆聲，讓她開始不會讓座給老人。但當然看見有明顯的殘疾人士時一定會立刻讓出位置，不管坐的是不是博愛座「還有一堆老人是小事就搭公車跑醫學中心浪費健保資源，反而年輕人是去上班養家，我反而覺得更需要讓位給那些上班族，他們有的服務業站一整天，有的在外面舉牌子在太陽底下站一整天，有的在工廠工作站一整天，憑什麼要把座位先讓給要去運動、逛街、浪費健保資源的人？」
看完文章後，不少網友紛紛留言力挺原PO「超中肯」、「讓座不是義務，是美德。所以我只讓給真正需要的人」、「看到需要再讓，其他那種活的好好的還有力氣大眼瞪小眼的就讓他們站著。」但也有人認為想法太過偏激「妳說的老人也有一堆辛苦了一輩子，甚至有些還在賺錢餬口飯吃」、「還是不應該輕易的只從外表去判斷別人的需求，也許老人真的像妳說得那樣，但如果不是呢？」
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養肝必學！2動作伸展助肝解毒，一舉活化肝功能
【早安健康／高鈺玫報導】台灣搖滾樂團八三夭因歌曲正向又勵志，受到廣大年輕族群的喜愛，前年八三夭主唱阿璞的父親疏於照顧肝炎的病情，而導致猛爆性肝癌緊急入院，便由主唱阿璞捐贈父親60%的肝臟，成功對抗肝病，但也因此警惕到了肝病的可怕之處。
肝功能影響消化、解毒等身體機能
肝若不好，人生可能真的是黑白的！一旦肝臟功能惡化，便可能導致消化與解毒機能衰弱，不僅無法正常消化脂肪，也無法將體內毒素排出體外，導致宿便不斷在體內囤積，而造成腸道再度吸收宿便中的毒素，對肝臟造成更大的負擔。
長此以往，身體上會逐漸出現變化，肌膚狀況不佳外，眼眶周圍還會出現深深的黑眼圈，連帶掉髮的機會也增多，而當肝臟持續發炎受損，則會出現噁心想吐、食慾不振、容易疲倦，甚至漸漸演變成肝硬化、慢性肝炎甚至是肝癌。
因此平時便應「小心肝」，保持肝功能的正常運作。而肝臟在身體內扮演著什麼樣的角色呢？
- 代謝與貯存能量
當人體從食物中攝取營養時，會將小腸吸收到的糖類，在肝臟中轉為肝糖的形式貯存在肝臟中；而從小腸吸收到的胺基酸，則會在肝臟中合成蛋白質，供應身體的所需，多餘的則會轉為尿素排出體外。 - 解毒作用
肝臟的解毒作用可以將體內的酒精、氨或是部分藥物，轉化為毒性較輕或以無毒化的方式，從體內排出。 - 分泌功能
肝臟會分泌膽汁，有助於脂質的消化，並協助代謝血中的膽固醇，還能促進身體對於脂溶性維生素A、D、E、K的吸收力。若是膽汁分泌異常，便會讓膽汁中的膽紅素持續聚積在體內，形成讓皮膚變黃的黃疸。
活化肝功能！下一頁教您簡單的伸展運動
側腹伸展活化肝功能
日本瑜珈老師伊藤恵里提到，側腹伸展姿勢不僅可以緊緻腰部曲線，還可活化腹肌與位於內側的肝臟，提高肝臟的排毒與代謝等機能，將體內毒素順暢排出。健身教練町田晉一也提到，透過以下身體側彎的動作，對於體幹的側肌群都具有很好的伸展效果。
《伸展動作1》
- 如下圖的站立方式，將右腳往後伸，與前腳呈現交叉的姿勢。
- 與前腳同一方向的左手放在骨盆上插腰，將腰部往水平方向推，來伸展後方的髖關節外側肌肉。
- 將後腳那一方的右手往上伸直，並往左側方向傾斜，便可伸展體幹的側邊肌群，持續20-30秒即可換邊進行。而伸展時要注意不要轉動骨盆位置，讓骨盆朝向前方。
《伸展動作2》
- 坐在椅子上靠著椅背，將雙手抱頭。
- 往右方側邊傾斜上半身，伸展身體側邊的肌肉。
- 接著再往左方側邊傾斜，如此重複動作2與動作3，進行10次即可。
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