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下面附上一則新聞讓大家了解時事
1個月連2起! 漢光演習歷年意外多
台北市 / 尹智剛 黃昭盛 報導
短短不到1個月，漢光演習發生兩起重大意外，上次是傘兵秦良丰因為主傘沒有完全張開，墜落地面，這次則是發生F-16失聯，發生意外頻率之高，令人驚訝。然而，翻開國軍近年演習或訓練紀錄，意外真的不少，像是去年墜海的幻象戰機飛官何子雨，人機至今沒有尋獲，2年前漢光32號演習預演時，還有一輛戰車在屏東墜溪，造成4死1傷慘劇，外島的金門也曾經先後發生裝甲運兵車墜湖，以及悍馬車翻覆的意外。
F-16戰機失聯，不幸的是，這已經不是今年漢光演習第一起意外，5月17日傘兵墜地，漢光演習在台中清泉崗基地預演，陸軍航特部上兵秦良丰，卻因為主傘沒有完全張開，墜落地面一度沒有呼吸心跳，幸好現場搶救得宜，昏迷指數恢復到11，正在加護病房治療中。
傘兵幸運挽回一命，但去年11月7號駕駛幻象2000戰機的上尉飛官何子雨，在基隆外海失事墜海，到現在人機依然下落不明，除了幻象和F-16，空軍官校的AT-3高級教練機，2015年9月，兩名飛官進行儀錶訓練時，不幸在南投縣信義鄉山區，失事殉職。
陸軍裝甲564旅CM-11，則在2016年8月中旬，漢光32號演習預演，經過屏東縣網紗橋上時，因為駕駛操作不當墜入溪中，造成4死1傷的慘劇。
就連外島的金門也不平靜，2015年11月和去年12月，先後有CM-21裝甲運兵車墜湖，和悍馬車翻覆嚴重意外，分別造成一名副連長殉職，和1死1傷的悲劇，演習視同作戰，即使國軍操演意外頻傳，還是得練兵，只能在各方面更加小心，避免類似悲劇一再上演。
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打籃球高難度動作 致前十字韌帶斷裂
（優活健康網新聞部／綜合報導）熱血沸騰、最適合揮灑汗水的夏季又到了，相信許多上班族正準備相約三五好友到球場來一場精彩鬥牛賽，重拾過往籃球魂。有位28歲的王先生（化名），週末與朋友在球場廝殺時，過程中想起籃球明星的華麗特技，急欲挑戰高難度動作，便於躍起時旋轉360度後上籃，落地後「啪」的一聲，膝蓋立即痠軟無力，伴隨而來的是右膝疼痛、腫脹。緊急送醫後經X光檢查雖無骨折現象，但藉由骨科理學檢查及MRI核磁共振檢測後，確診為「右膝前十字韌帶斷裂」。
假日運動員要注意 前十字韌帶斷裂恐引發惡性循環
骨科診所院長吳濬哲醫師表示，近期因運動傷害至門診治療的患者增加二成，大多是假日運動員，平常因缺乏運動而肌耐力不足，當做出激烈且高難度動作時，就容易造成運動傷害。尤其是踢足球、打棒球或籃球等運動，因跳躍時容易發生碰撞，導致本位感喪失，腳落地後上下半身呈現不同方向的旋轉，膝蓋遭受過大的反向扭轉力量，當超越韌帶所能承受的張力時，就可能發生前十字韌帶斷裂。
前十字韌帶斷裂後，關節內會因為周圍的血管隨同韌帶一同斷裂而產生血腫，持續時間約2至3週。吳濬哲醫師指出，患肢因為無法完全伸直或彎曲，導致活動範圍受限，進一步影響肌肉群，若沒有好好治療恐導致股四頭肌萎縮，如果患處再受到二次傷害，可能引發退化性關節炎提早到來的惡性循環。
韌帶重建術可回復八至九成 PRP療法成為治療另一選擇
針對前十字韌帶斷裂的治療，吳濬哲醫師說明，初期先以冰敷或口服止痛藥來緩解疼痛，接著安排MRI核磁共振掃描確認斷裂的狀況。因韌帶無法以縫合方式進行修補，需要使用關節鏡進行韌帶重建術，建議於斷裂六週後進行最為恰當，利用人工韌帶或自體韌帶移植來代替前十字韌帶，術後通常能回復到原始韌帶的八至九成。
吳濬哲醫師說，倘若非專職運動選手，也可於斷裂後六週內先穿著前十字韌帶護具保護患處，並以PRP療法作為治療方式，將自己的血液透過高速離心方式分離出血小板，再把血小板中所含的生長因子萃取出來注射至患處，讓患者重返正常生活，對患者來說是個不錯的治療選擇。
運動應避免多餘花式動作 積極復健免於後遺症產生
吳濬哲醫師提醒，民眾在進行激烈且可能有身體碰撞的運動時，應盡量避免模仿專業運動選手的花式動作，以免讓自身受到不必要的運動傷害。當發現膝蓋腫脹，應儘速尋求骨科醫師協助，並於治療後搭配完整的物理復健計畫，聽從醫囑積極定期回診復健，才能確保免於後遺症影響正常生活。
（文章授權提供／健康醫療網）
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