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鄰近景點
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- 奧帕南海灘 (5.9 公里)
- 諾帕拉特他拉海灘 (6.7 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
故宮新人事 彭子程接任南院處長
國立故宮博物院發布人事，南院處處長由原雲林縣工務處長彭子程接任，4日正式到任。
故宮指出，彭子程為國立成功大學建築研究所碩士，國考建築師及格。歷任雲林縣建設局觀光科及建管科長，主責辦理觀光建設、921重建工程及相關建管制度改革；民國96年擔任雲林縣城鄉發展處副處長，協助縣政空間規劃並提升公共工程品質及空間美學，期間領導雲林農業博覽會整體規劃設計及硬體工程督導有成，民國103年陞任城鄉發展處處長；民國104年調任工務處長，督辦全縣新建工程、養護工程及交通業務，大幅提升雲林縣的公共運輸服務，並圓滿完成2017台灣燈會交通運輸計畫。具建築工程專業背景及業務執行經驗，投入地方建設發展歷練豐富。
故宮強調，將倚重彭子程建築工程專業及文化養成背景，及其督辦觀光建設、農業博覽會與台灣燈會活動等歷練，加速推動故宮南院國寶文物修復展示館建置工程、故宮南院景觀藝術化建設等新故宮施政計畫，強化落實公共建設執行績效與品質外，同時藉重長期在地方服務經驗，強化南院與在地文化、觀光、產業發展的聯結與合作。
降32％骨鬆風險！這些水果竟有助鈣吸收
【早安健康／高鈺玫報導】吃了成堆的小魚乾或芝麻，真的完整吸收到鈣質了嗎？其實補骨的關鍵是鈣質吸收率！最新研究顯示：吃水果竟然能大幅降低骨鬆風險！
防止骨質疏鬆的水果
刊載在《Food & Function》期刊上的一篇研究，研究對象合計超過1萬2000人，針對停經後的女性，調查她們的蔬菜水果攝取量與骨質疏鬆症之間的關係，分別用了兩種研究方法，最後都發現，攝取最多水果的組別比攝取最少水果的組別，都降低了罹患骨質疏鬆症的風險約32%。
而水果中富含許多抗氧化營養素，可減少體內發炎，降低罹患癌症的風險，豐富的膳食纖維也可促進腸胃健康，其中有三種營養素都可鞏固骨本，搭配富含鈣質的食物一同食用，可增加鈣質的吸收率。
- 防止骨質疏鬆營養素1-檸檬酸
鈣質在酸性環境下吸收率較高，具有酸味的水果多富含檸檬酸，日本營養師南惠子便推薦了柳橙、橘子、檸檬、葡萄柚等柑橘類水果，以及桃子、梅子、鳳梨、奇異果等，攝取這些水果都有助於鈣質的吸收。
而日本廣島大學的研究還指出，每天喝200毫升的檸檬汁再加入鈣，可讓骨密度提高1.32%，還可讓提高的骨質密度至少維持半年， - 防止骨質疏鬆營養素2-維生素C
維生素C除了可提高鈣質的吸收率外，還可促進膠原蛋白的生成，維繫骨骼健康，富含最多維生素C的水果即是芭樂，根據食藥署的數據顯示，100克的芭樂中便含有120.9毫克，約是檸檬的4倍，柳橙、奇異果與小番茄中也都含有豐富的維生素C。
成人每日建議攝取量約100毫克，大約是半顆芭樂與1顆奇異果的量便可補足一日所需，最高攝取量則為2000毫克，若是長期吃過量，則可能反而產生腎結石等疾病。 - 防止骨質疏鬆營養素3-β-隱黃素
β-隱黃素多存在於黃橙色系的食物中，是一種類胡蘿蔔素，如玉米與橘子、柳丁中便富含許多β-隱黃素。β-隱黃素在骨頭進行骨生成與骨吸收的過程中，扮演著可讓骨吸收減緩，並促進骨生成的角色，讓骨生成與骨吸收可達到一定的平衡。
日本濱松醫科大學和農研機構進行的共同研究則發現，一天吃2-3顆橘子，可以有效提高女性在停經後的骨密度，降低骨質疏鬆症的風險。
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