【限時】樸耕居民宿 - 花蓮親子出國旅遊訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
工時長、壓力大 9成上班族「宿便」
（優活健康網新聞部／綜合報導）有位29歲蔡先生為廣告公司行銷企劃，因為平常工作時數長、假日加班、睡眠品質差，還習慣在睡覺前吃油膩消夜，所以便秘問題常困擾著他，甚至曾經近2周卡便，肚子劇烈疼痛送醫後，靠藥物協助才順利上廁所。而蔡先生在今年度健康檢查時診斷出有大腸瘜肉；醫師警告，大腸瘜肉是大腸癌的前身，大腸癌具有「發生人數最高」、「年輕化趨勢」、「與生活型態高度相關」等特點，若患有大腸瘜肉，未來五年內罹患大腸癌風險大增，讓他相當擔心！
大腸癌初期無症狀 補充益生菌幫助解決腸胃蠕動不順
大腸癌已經稱霸國人癌症發生率十年之久，每年約新增1萬5千個病例；根據財團法人台灣癌症基金會2017年「上班族大腸瘜肉問題與生活習慣調查」報告顯示，10個上班族中9個有排便困擾，大腸癌一開始沒有明顯徵兆，等到產生嚴重的症狀再就醫時，可能已經面臨三期或四期病程；壢新醫院大腸直腸外科賴煌仁主任表示，台灣人工作時間長、壓力大、常外食、缺乏運動等，腸胃道不健康已是許多人的常態，如果發現有解便困難、脹氣、長期腹瀉、過敏性疾病等相關問題，除了依照醫師指示調整日常作息、均衡飲食外，也可以選擇補充調整腸胃機能的保健食品如益生菌等，來輔助解決腸胃蠕動不順狀況。
選擇益生菌有3原則 有效幫助消化也吃的安心
市面上的益生菌有許多種類，要如何選擇對身體有幫助且有效的益生菌呢？賴煌仁主任解釋，益生菌是活菌，種類可選擇有醫學認可的菌種使用上會更為安心，因為食用的過程會經過胃部，益生菌在通過胃酸後，存活並到達腸道的數量多寡，也是選擇的其中一項考量，在益生菌的選擇上，賴煌仁主任也提供3大原則供消費者參考：
一、 選菌種：選擇有醫學報告證實的菌種及菌株，如市面上常見的比菲德氏菌、乳酸菌、龍根菌等，並不是種類多就好，也請特別注意是否有禁止食品添加的菌種類別。
二、 選有效：益生菌的菌數只要到達一定的數量，感覺對於腸道有幫助即可，並不需要特別選擇菌數極多的種類，益生菌是活菌，若選擇有包覆技術或是晶球技術，能夠通過胃酸到達腸道的比例越高，不需要補充這麼多的數量也能有效幫助腸胃蠕動。
三、 選安心：選擇購買益生菌產品時，可選擇有口碑與政府認證的品牌，如SGS各項檢測、國際cGMP認證等，食品安全把關才安心。
賴煌仁主任也提醒，生活作息、日常飲食正常並且多運動，是維持健康的不二法門，若有長期腸胃道不舒服的狀況，除了補充益生菌及對人體有益的營養素外，病況嚴重時，還是建議至醫療院所做進一步的檢測與篩檢，以免發生病變而不自知。
（文章授權提供／健康醫療網）
瑞士合法安樂死 病患須自行吞藥、睡夢中歸西
資深媒體人傅達仁前往瑞士執行安樂死，之所以選擇瑞士，因為它是全球第一個可以合法安樂死的國家，境內有機構專門提供安樂死服務，不過瑞士法令只允許安樂死機構提供藥物和器材，患者不能假手他人，必須自行把藥物喝下肚，短短5分鐘內患者就會睡著，然後在睡夢中安詳辭世，沒有一絲痛苦。
人的出生無法自己決定，但死亡呢？可以選擇如何走完人生的最後一程嗎？
澳洲科學家古道爾博士(2018.05.02)：「我多年來支持自願安樂死，實在很遺憾，得要來到瑞士來執行。」
高齡104歲的澳洲科學家古道爾博士5月初大老遠跑到瑞士，希望有尊嚴地死去。
澳洲科學家古道爾博士：「我的生命過去一年來變得很差，我很開心終結它。」
晚年生活品質下降，日子過得不快樂，安樂死是他的選擇。
古道爾博士vs.親友(2018.05.10)：「我們在等什麼呢，這是好問題。」
是人都有一死，在瑞士真正合法的是「協助自殺」，醫護人員不能在病人的要求下為他了卻生命，只能提供藥物和工具，協助病人結束生命。
旁白：「你確定要喝下它嗎？你將會入睡然後死去。」
在瑞士安樂死，使用的藥物是名為「戊巴比妥鈉」的高速鎮靜劑，病人需要自己執行最後步驟，不能假手他人。
安樂死合法化推動者尼斯基醫生：「它會讓你進入深層睡眠，最後停止呼吸，旁觀的人看來，這是最平靜的死亡方式。」
在睡夢中善終，「戊巴比妥鈉」味道非常苦，可以選擇口服或注射方式，把藥物送入體內。
醫護人員vs.英國富豪史邁德利：「彼德勞倫斯史邁德利，你確定要喝下此一藥物，入睡之後死亡，是的，我確定，這是我的意願。」
執行安樂死之前，再次確認意願，這是必要程序。
妻子vs.安樂死男子：「我可以給你一個大大的吻嗎？當然(我愛你)，我愛你，甜心，真的很愛你，旅途平安，後會有期。」
喝下藥物之前，少不了最後的臨終告別，整個安樂死過程有專人監控錄影。
醫護人員vs.安樂死男子：「如果喝下去，你就會死，好。」
好苦的藥，還是得大口吞下肚。
安樂死男子：「啊！給我一點蘋果汁。」
喝點飲料沖淡苦味，幾乎每個安樂死患者都抱怨，藥物味道實在令人不敢恭維。
安樂死婦女：「好苦，味道太可怕了。」
「戊巴比妥鈉」是中樞神經抑制劑，會作用在腦部組織的GABA接受器，2到5分鐘之內讓人進入昏睡狀態，隨後心跳下降，呼吸系統癱瘓而死亡，過程快速，沒有痛苦。
安樂死男子之妻：「好好睡！旅途平安。」
臨終之前，不必受苦，更加有尊嚴、坦然面對死亡，數十分鐘後隨著呼吸慢慢停止，結束人生的最後一段旅程。
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