【好康偷偷說】探索飯店和旅舍 - 聯合市自助旅行訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
跟著高中生吃好料 佛心餐廳天天換菜色
跟著學生的腳步往往可以找到便宜又大碗的美食，這個道理在日本也一樣，埼玉縣有一間小餐廳，因為鄰近高中，被學生當做學校食堂，而店家為了照顧學生，每天都會推出不同菜色的大份量餐盒，另外東京早稻田高中附近，也有一間學生喜愛的拉麵店，只不過吃飯前還得先學會餐廳裡的暗語，才有辦法跟店員點餐。
記者vs.老闆娘：「你好，COME ON！COME ON！什麼COME ON嗎？COME ON是英文嗎？對啦，COME ON！啊哈哈，在叫我了！」
從廚房裡傳出聲聲呼喚的，就是餐廳的活招牌。
老闆娘vs.客人：「沒差啦！大碗請你吃，謝謝，3Q！」
衝著這麼有特色的老闆娘，這間位於埼玉縣的小餐廳60年來生意絡繹不絕，也因為餐廳鄰近當地一所高中，讓小店成為附近出名的划算食堂。
記者vs.老闆娘：「哇塞！太豐富了，我點的是店家特選，對啊，但也太多樣了吧！每天都不一樣喔。」
店開在學校周邊，東西便宜大碗又好吃，學生自然來得就多，也讓佛心老闆開始照顧起學生，推出每天菜色都不一樣超大份量餐盒，讓食慾正旺盛的高中生吃個過癮。
餐廳老闆娘：「不變化一下的話，每天來的人一定會吃膩，所以每天都要幫他們換口味。」
想吃好吃、想吃便宜，很多時候跟著學生走準沒錯，這間開在早稻田高中旁的餐廳，裡頭坐的都是早稻田系列的學生，不過來這吃飯得先懂得講暗號。
店員vs.客人：「要吃什麼，拉大硬，拉大濃硬。」
年輕人就是喜歡發明自己才懂的簡稱，這青春的習慣也成了餐廳裡的特色。
老闆vs.記者：「來！這是您的菜大濃硬，什麼，青菜大份，湯濃，麵硬，叫做菜大濃硬，原來如此。」
老闆說這碗菜大濃硬，就是早稻田高材生們的最愛，平常吃肉吃多了，來這裡點上一碗菜大濃硬，不但能吃飽，還能吃到滿滿的青菜。
節目旁白：「接著是開成學園。」
開成學園專出東大生，而這些天才高中生愛吃的是這個。
老闆娘vs.記者：「這是SUPAPI，什麼SUPAPI？嗯，這...喔，正式菜名叫義大利麵披薩。」
雖然菜名裡有個披薩，但其實就是道鋪滿了起司的焗烤義大利麵，還有這道豬肉炒飯用醬油稍微拌炒，同樣份量滿點，口味簡單卻都是大男生們最喜歡的味道，吃飽喝足，才有力氣繼續拚東大。
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糖尿病小心腎臟病變 控制血糖，防洗腎命運
【華人健康網記者張世傑／台北報導】「洗腎」，國人並不陌生，但糖尿病所引起的腎臟病變，卻有許多民眾常常輕忽。醫師指出，腎臟病變、眼睛病變，都屬於糖尿病的小血管病變。其中，腎臟病變嚴重時會演變成尿毒症，是造成糖尿病患洗腎的主因，千萬別忽視。
洗腎三部曲：尿蛋白─>蛋白尿─>洗腎
醫師陳奎篤強調，當尿裡出現不該有的尿蛋白，就是糖尿病患腎臟病變的第一個明顯特徵。一開始的症狀是尿中出現微量蛋白，稱為「微蛋白尿」；當尿中蛋白量持續增多，就成為「蛋白尿」，這已是腎臟病變的中期症狀。
臨床統計也發現，若已出現微蛋白尿，卻未好好控制血糖、血壓，大約3至5年，會進展為「蛋白尿」，若再不加以控制，平均3至5年內走入腎衰竭，必須洗腎。
預防腎臟病變：早期發現、控制血糖、血壓
為了要預防腎臟病變、延緩腎功能惡化，除了早期篩檢、早期發現以外，很重要的是控制血糖、血壓。
1.血糖控制：除了飲食控制、適度運動、降血糖藥物使用之外，建議能自行監測血糖，除了可記錄血糖變化提供醫師調整藥物之參考，也可了解是否因飲食所造成的高血糖。
2.血壓控制：若沒有禁忌症，建議優先使用血管張力素受體阻斷劑／血管張力素轉化酶抑制劑，但使用者須依醫師指示定期追蹤腎功能與鉀離子濃度。
此外，高血脂的控制也很重要，不但能預防心血管疾病，使用降膽固醇藥物的部分患者，腎功能惡化的速度可能會減緩。
同時，抽菸、肥胖都與慢性腎臟病與許多其他慢性病有相關，適度減重、戒菸可能有所幫助。此外，不當服用中藥、止痛藥，或來路不明的藥物，可能直接造成腎功能損傷。脫水、暴飲暴食、過度蛋白質攝取等也應該避免。保護自己的腎，須從日常細節做起，才能遠離「洗腎王國」的汙名。
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