【住宿評價那裡查】月之附旅 - 維干旅遊便宜訂房



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主要設施

鄰近景點

  • 克里索洛戈博物館 (0.3 公里)
  • 薩爾塞多廣場 (0.5 公里)
  • 聖保羅主教座堂 (0.5 公里)
  • 訂房費用
  • 美岸市會議中心 (0.9 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 安全車不安全 自撞護欄烏龍延誤比賽


在賽車比賽中,安全車(Safety Car)負責帶領暖胎圈,或是事故發生時的引導工作,沒想到今天的印地500賽車底特律站,安全車卻一點也不安全,居然在暖胎圈帶隊時撞上護欄,導致比數延誤超過半小時,創下賽車史上罕見的意外。

尷尬啊尷尬!印地500底特律站發生超冏情形,明明是負責帶隊的Safety Car安全車,結果最不安全,居然自己撞上護欄,搞的比賽大亂,連選手自己都覺得詭異。

雙手一攤,這哪叫安全車啊,就因為這場安全車事故,整個比賽延誤了半個小時才開賽,而正式開賽時,撞車和意外也跟瘟疫一樣,頻頻發生。

這裡也撞、那裡也撞,整個底特律賽站,發生多起的撞車事故,原本桿位出發一路領先的Alexander Rossi,也深受其害。

比賽還剩七圈,Rossi車子卻發生問題,最後只能滑出賽道,退賽作收,同屬雪佛蘭車隊的Ryan Hunter-Reay佔到便宜,最後超越隊友,率先衝線。

順利衝過方格旗,Ryan Hunter-Reay本季首度拿下分站第一,這也是他睽違兩年多來再度拿下分站冠軍,讓我們恭喜他。

(民視新聞/綜合報導)






 比吃藥更有效!認知行為和運動治療 改善癌因性疲勞/洪素卿


lzf / shutterstock

每日健康/洪素卿(資深醫藥記者,中華民國婦產科醫學會顧問)

 

你累了嗎?面對癌因性疲勞,正確運動是比休息更好的對策!

癌症患者即便已經完成手術或是放療、化療,仍有不少人會持續感到疲憊,睡眠情形也大不如前。對於這類患者來說,多休息不一定是最好的對策!!研究顯示,每週兩次、每次75分鐘的中低強度瑜伽,透過呼吸、冥想以及伸展訓練,經過四周也就是八堂課之後,不僅能改善癌症患者睡眠,也有助減輕癌因性疲憊。

 

美國紐約羅徹斯特大學(University of Rochester)醫學院博士後研究員、來自台灣的林柏汝(PO-JU LIN)博士,繼去年於美國臨床腫瘤學會年會上口頭發表瑜伽緩解癌症患者睡眠障礙與癌因性疲憊相關研究後,今年再度於大會發表壁報論文,進一步探究癌因性疲勞患者透過瑜伽改善睡眠以及疲勞程度的同時,體內能量代謝相關荷爾蒙有何改變?嘗試尋找有有助患者疲勞改善的營養補充方案。

 

走多走少,有動總比沒動好

 

睡得多不如動得對!  每天多走路5分鐘、10分鐘都好

也因此,對於已經完成療程、仍持續受到癌因性疲倦以及睡眠障礙困擾的癌症患者,林柏汝建議臨床醫師不妨推薦他們尋求專業的癌症運動生理師協助,以瑜伽等運動方式,減少白天打盹、提高日間活動力,把該睡覺的時間完整到晚上、反而感覺不會那麼累!而不是透過多睡來改善疲勞。

 

她也希望相關研究成果未來能進一步能歸納成準則、提供給癌症臨床醫師。目前台灣仍未有專業臨床運動生理師、癌症運動生理師,她建議癌症患者能重拾原有的運動習慣,「從低強度開始、就算是每天只多走路五分鐘、十分鐘也好,最忌諱不動」!

 








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