【訂房折扣碼】新驛旅店台北車站二館 - 台北自助旅遊訂房
外出旅遊時，訂房是件麻煩的事，
要考慮價格，還要擔心品質是否不錯
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 飯店訂房限時折扣
主要設施
- 50 間禁煙客房
- 機場接駁車
- 大廳咖啡/茶供應
- 每日客房清潔服務
- 自助洗衣
- 多語服務人員
- 禮賓服務
- 行李寄存
- 旅遊諮詢/購票服務
鄰近景點
- 位於大同
- 國立台灣博物館 (1 公里)
- 中正紀念堂 (2.2 公里)
- 孔廟 (2.7 公里)
- 華西街 (2.8 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
減肥菜單大公開！2日輕斷食這樣吃降體脂
【早安健康／食醫行市集（新聞與市集網站）】近幾年歐美流行一種「輕斷食瘦身法」，而女星楊冪、美國天后碧昂絲、貝嫂Victoria Beckham都使用這種方法維持窈窕身材。好食課營養師表示，這種飲食法確實能有效降低體重、增加代謝率，對消除體脂肪的效果也很好喔！
「輕斷食瘦身法」是一種間歇性禁食飲食，也被稱為5：2低熱量斷食法。
它的執行方法是每週5天正常吃，且三餐的總熱量攝取不超過1800大卡，而另外2天則將熱量攝取大幅降低，限制在平時總熱量攝取的25%以下，女性每日不超過500大卡，男性每日不超過600大卡，一般而言建議將兩天的低熱量斷食分開，不要是連續兩天的低熱量攝取。
- 菠菜洗淨切小段、鴻喜菇洗淨切小段備用。
- 熱鍋後加入芥花籽油，先炒香鴻喜菇，加入菠菜一起拌炒，可加適量水。
- 加入一顆打散的雞蛋，蛋液包裹住菠菜與菇類，呈現凝固態即可盛盤。
【斷食日2：午晚餐】炒什錦海鮮烏龍麵
將蔬菜與烏龍麵拌炒，就算斷食日也能吃到營養豐富的美味料理喔！
營養標示：熱量 307大卡、蛋白質21.5克、脂質7克、醣類52.5克
★材料：
蝦仁…15g
烏龍麵…180g
洋蔥…20g
高麗菜…70g
紅蘿蔔…60g
芥花籽油…1茶匙
鹽…少許
黑胡椒…少許
醬油…2茶匙
水…少許
★作法：
- 熱鍋後加入沙拉油，先把洋蔥炒香，再加入紅蘿蔔一起炒軟。
- 加入剩下的材料與麵條，一起拌炒，加水煮至熟。
- 最後加入黑胡椒、醬油、鹽調味，炒到醬汁稍微收乾即可。
企劃編輯／食醫行 文／好食課營養師團隊 整理／食醫行編輯Joy
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作者簡介：「 食醫行」是一個結合新聞與市集的網站，報導與食物有關的健康營養趨勢與專業知識，為所有產品提供完整的營養分析，及正確的進食建議。
東京5歲女童遭虐死 留下字條「原諒我」
日本東京一名5歲女童，疑遭父母虐待致死，這名女童常被拳打腳踢，還因為長期吃不飽，身亡時體重僅12.2公斤，相當同齡小孩的一半，女童父母已在昨天被捕，警方還從他們家中搜出女童死前寫下要父母原諒她的字條，令人鼻酸！
小女孩死前留下字條，苦心哀求父母原諒她，沒想到最後仍被虐待致死。
主播：「東京目黑區發生5歲女童被父親施暴致死案件，女童雙親已被警方逮捕。」
發生在東京的虐童案，33歲父親船戶雄大和25歲母親優里，涉嫌從今天1月下旬起不讓5歲女兒結愛吃飽飯，兩人不但會在清晨4點以管教為名，叫女兒起床練字，還會幫女兒量體重，因為嫌她太胖，一天只讓她吃一餐，份量只有半碗茶杯的白飯，結愛因長期營養不良，肺炎引發敗血症，在3月不幸身亡，警方還從家中搜出女童寫的字條。
引述小女孩字條：「以後就算不用爸媽說，我也會自動自發，從明天開始做得比今天好。」
因為這名小女孩是母親和前夫所生，長期受到繼父虐待，常被拳打腳踢，甚至被壓進浴缸內淋水，小女孩雖曾二度進出兒童保護機構，但母親擔心老公生氣悶不吭聲，最後讓女兒不幸送命。
受虐女童外公：「現在滿心憤怒，等我死了以後到那個世界，再和結愛道歉。」
女童的外公受訪難掩氣憤，目前女童的雙親以涉嫌遺棄致死罪名被捕。
《TVBS》提醒您：
◎拒絕暴力 請撥打113
◎反霸凌專線：0800-200-885
◎尊重身體自主權 請撥打113、110
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