【CP值超高】德佑閣樓飯店 - 新加坡背包客推薦訂房
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鄰近景點
- 位於新加坡金融區
- 牛車水原貌館 (0.8 公里)
- 泊船碼頭 (0.5 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
脖子不再痛！毛巾操解決「頸椎過直」
影音編輯／羅正輝
現代人經常低頭駝背，造成「頸椎過直」，讓原本應該有曲線的頸椎成為一條直線，加重了脖子的負擔，也因此造成脖子痛、肩膀痛，甚至是頭痛問題，物理治療師「三個字SunGuts」拍攝影片，教大家如何做「毛巾操」，徹底根除各種慢性疼痛。
只要將毛巾捲成長條狀，將它固定住脖子後方頸椎，並縮下巴，向後仰，就能幫助脖子恢復原來應該有的曲線。不過他也提醒，「頸椎過直」是積年累月造成的，因此矯正頸椎的毛巾操也必須要持之以恆地每天做，才會慢慢感覺到效果。另外，如果過程當中感到任何不適，應該要立刻停止，並尋求專業協助。
▲物理治療師教網友用毛巾根除脖子疼痛問題。（圖／Webtvasia Taiwan提供）
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吹風機降血壓？中醫驚呼「母湯喔！」
每四人就一個血壓有問題 別等中風倒下才知道
根據國健署最新統計，全台不分年齡有500萬人高血壓，也就是每四個人就有一人是高血壓，但是卻有近七成的人不清楚自己有高血壓，甚至到了中風倒下才知道，還有人更不了解高血壓併發症，每4.5人死亡中就有一人死於高血壓，致死率勝過「菸酒」與「癌症」。TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云說，學會正確量血壓、吃對東西、不亂停藥、做對運動，牢記四大招，降血壓並不難。
恩主公醫院中醫部部長、張晉賢醫師說，以前都是50歲以上罹患高血壓機率高，近年來年齡層逐漸下降到30至50歲間，高血壓一般症狀是會頭痛、不舒服，但也有的不會有這些症狀，大家都覺得稍微不舒服可能就是太累，並不會想到是高血壓，以為休息、喝杯咖啡就可以解決，如此一直拖到血壓高峰發病了就來不及了。
TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云將與醫師專家教導大家如何降血壓，包括正確量血壓的方法、哪種血壓計最準、一招看懂血壓；吃對東西也很重要，節目中將分享怎麼吃可以讓大家八週降血壓，以及介紹天然的降血壓藥有哪些？
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