【訂房折扣碼】馬尼拉機場旅客之家青年旅舍 - Para?aque旅遊便宜訂房
外出旅遊時，訂房是件麻煩的事，
要考慮價格，還要擔心品質是否不錯
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 旅舍預定優惠
主要設施
- 27 間禁煙客房
- 餐廳
- 供應早餐
- 機場接駁車
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 旅遊諮詢/購票服務
鄰近景點
- 聖安德魯大教堂 (1.4 公里)
- 巴可拉朗教堂 (4.3 公里)
- SM 亞洲購物中心 (6.8 公里)
- 阿亞拉中心 (8.7 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
馬祖鐵人三項 挑戰地獄級鯨鯊賽道
記者劉忠杰／綜合報導
被譽為「最硬標準鐵人賽事」的馬祖鐵人三項，將於9月16日舉行，全長51.5公里的距離，參賽者須依序完成1.5KM的海泳、40KM自行車及10KM的路跑，其中最大的障礙是高低起伏的地形，考驗所有與賽者的體能及耐力。
▲蔡明宏（左）。（圖／記者劉忠杰攝影）
第2屆馬祖鐵人三項賽即日起接受報名，至6月30日為止，有參賽名額限制，相關資訊及報名請上：https://goo.gl/dRdfsg
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大吃後的救星！高麗菜護肝保胃，身材不走樣
【早安健康／菊池真由子（日本權威營養師）】
用高麗菜挽救暴飲暴食的熱量
不小心失控吃太多時，只要再來點高麗菜，就不用害怕體重跟著失控！
蔬菜類是低卡食物的代表，其中又以高麗菜的熱量最低，吃再多都不用擔心身材走樣！在此先為大家介紹高麗菜的兩種益處。
第一為高麗菜含有豐富的膳食纖維，充足的膳食纖維能延長飯後飽足感，緩解想吃東西的慾望。
第二個好處是高麗菜可以舒緩大魚大肉、酒足飯飽後的腸胃。消化食物需要分泌胃酸，所以如果我們一次吃下大量的食物，就會導致胃酸分泌過多，引起胃腸不適。
這時，就需要高麗菜特有的成分「高麗菜精（維生素U）」來抑制分泌過剩的胃酸，以及修復暴飲暴食後受損的胃部黏膜。
高麗菜亦富含維生素C，能與高麗菜精一同發揮護肝的作用，甚至還有抗氧化、抗衰老的功效，可謂好處多多！
高麗菜的保健功效
高麗菜是大吃後的救星！
- 膳食纖維能有效抑制多餘食欲。
- 高麗菜精（維生素U）能修護胃部。
- 維生素C加上高麗菜精，可以讓肝臟疲勞一掃而空。
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本文摘自《這樣吃，瘦最快》／菊池真由子（日本權威營養師）／瑞麗美人國際媒體
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