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下面附上一則新聞讓大家了解時事
吃巧克力舒緩經痛 過量無效還會發胖
記者戴淑芳／台北報導
許多女性都聽過吃巧克力可以緩解經痛。專家表示，吃巧克力緩解不適，心理作用大，當心過量攝取恐致肥胖；但若屬於續發性經痛者，吃再多甜食也無濟於事，應找婦產科醫師從病因改善。
童綜合醫院營養師陳俞穎表示，巧克力是甜食，可以刺激大腦分泌血清素和腦內啡，使人產生愉悅感，紓解因經痛所產生的負面情緒；此外，巧克力中也含有鎂，可以放鬆緊繃的子宮肌肉，避免過度收縮；咖啡因則可調節中樞神經系統，緩解疼痛。
不過，如果吃太多巧克力，反而會導致咖啡因攝取過量，容易刺激子宮肌肉收縮，加重疼痛感，萬一吃進太多熱量，也可能會造成肥胖問題。
一般說來，經痛可分為原發性和續發性兩種類型，原發性經痛多因子宮內膜的前列腺素增加，引發子宮收縮所導致的疼痛，不屬於器質性疾病，通常透過熱敷、腹部按摩、飲食或運動就能改善。
陳俞穎表示，原發性經痛用巧克力、黑糖、紅豆湯和甜食等飲食法舒緩，其實扮演的角色就像安慰劑，對心理的幫助勝於生理方面建議少量攝取，以免吃下過多熱量，造成肥胖等問題。
若續發性經痛者因屬於病理性疾病，主要因子宮內膜異位、子宮肌瘤或骨盆腔細菌感染等疾病所致，治療方式只能透過醫師檢查確認病因後，予以適當的藥物和治療，吃再多甜食也無濟於事。
陳俞穎表示，只要平時保持正常作息、飲食均衡，當經痛發生時，可以多熱敷來舒緩經痛不適，至於平時則可補充魚油、月見草油等營養素，減少前列腺素、白三烯素等會引發子宮痙攣、經痛的發炎因子，或補充維他命 B群和鈣質，減少經痛發生。
吳音寧脫口說「總統是中華人民..」 遭諷兩岸一家親
北農總經理吳音寧上任後爭議不斷，兼任民進黨主席的蔡英文總統昨不但力挺吳音寧，並要求農委會應有人協助吳音寧面對政治攻防。吳音寧今（ 7 ）日再赴市議會備詢，國民黨市議員吳世正問吳音寧是怎麼認識總統的？吳音寧脫口說「總統就是我們中華人民，就是我們......」，當場被吳世正虧說，「兩岸一家親喔。」
吳音寧下午赴市議會備詢，依舊成為焦點，吳音寧發現自己講錯話後，立刻說，「不好意思，我在議會殿堂，確實..還是比較容易緊張」，吳世正回說，「不要怪到議會，講錯就講錯，我沒有在意，你繼續說。」
吳世正追問吳音寧，到底是怎麼認識總統？吳音寧說，「不是認識不認識的事情，她(蔡英文)就是我們的總統，我是新境界基金會的董事，所以是在新境界基金會裡面認識。」
對於總統力挺她，吳音寧表示，她謝謝總統的關心與期許，謝謝默默支持她的朋友，謝謝產地農民，告訴她要加油，也謝謝市場的人，謝謝北農團隊，這段時間還是一直每天在市場堅守崗位，也會努力把工作做好。
國民黨議員厲耿桂芳則問吳音寧，經過這麼多風波，是否會調整作法，至少未來不會再「神隱」？吳音寧說，從沒想過會被稱為「神隱」，她都在第一線工作，過去確實比較疏於面對大眾和媒體，沒把事情說清楚，且拙於應付備詢場合，現在已試著應對。如今發生這麼多事情，她允諾未來會做出改變，好好說清楚。
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