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- 383 間客房
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- 夜店
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
夫妻增溫之道 傾聽3大要訣紓壓
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）男人與女人的「傾訴對象」其實很不一樣。夫妻倆要維持圓滿的感情，秘訣就是交談時也要謹守一方是「說者」、另一方是「聽者」這個基本原則。那麼，要怎樣做才能讓兩人相談甚歡、溝通無礙呢？
男人希望獲得他人尊重 女人想要自己人的共鳴
男人想要的傾訴對象是「他人」。男人渴望獲得全世界認同、對眾人產生影響力、受到各方尊重，一有機會在眾人面前說話，希望講話的時間越久越好，尤其是碰到自己擅長的話題或工作上的強項，然而絕大部分都只是自吹自擂。另外還有一種披著「季節性問候」的外衣、能夠更有效率且有規則可循展開的「長篇大論」，也是深受男性喜愛的溝通方式。這樣的任務特別讓人有一種達成使命的成就感（即便是自己一廂情願也無所謂）。
只是，再怎麼喜歡長篇大論，還是要注意一下內容是否有趣吧。在婚禮上，能夠引得新郎、新娘熱淚盈眶的，通常都是女性的致詞演說（不斷爆料一些過往的小插曲，但這也有個缺點，就是除了自己以外，大概沒幾個人知道你在說些什麼）；男人公式化而呆板的致詞演說，實在是無聊到令人不敢相信，這世上竟然有人可以講出這麼沒營養的內容。不過，至少當事人能夠獲得達成任務的成就感，倒也不算是壞事吧。
看起來很愛說話的男人，在妻子面前卻變成了省話一哥。這是因為男人在家裡就是想放鬆，少講點話還可以節省體力。相對地，女人喜歡的傾聽對象大多是自己人。女人天生就愛講話，藉此可以讓她們消除壓力、獲得共鳴。女人總喜歡找老公或孩子、親近的姊妹淘或熟人聊天。大部分的女性反而不習慣站在大眾面前有目的地演講或致詞。
傾聽另一半說話時善用3大要訣 讓夫妻感情更圓滿
先生要的是向外展現自信，妻子要的是彼此能有共鳴。這種夫妻之間的溝通差異，究竟要如消解呢？首先，夫妻必須重新審視彼此的「聽話態度」。以下介紹的「傾聽另一半說話時的三大秘訣」，則是無論男女都適用。
1）不要提出任何建議／
男人很容易為了下結論而提出建議：「既然如此，你不如○○？」然而女人聊天並不是為了尋求結論或建議，她們只希望有人能夠聽她說話，「是這樣啊」、「我了解」。提供建議有時會令人產生反感，覺得是以高姿態來聆聽對方說話。即使心中很想做個總結，最好還是忍住，做個純粹的聆聽者或適時地幫腔附和。
2）不要打斷對方說話／
當對方正在講話時，千萬不要中途插話問「怎麼回事？」「怎麼會發生這種事呢？」當對方正講得熱血沸騰時突然被問題打斷、或只是隨便附和，會讓原本說得很開心的人瞬間冷卻了下來。即便想做個稱職的「附和者」，也要注意別打擾對方說話的情緒。
3）不要想其他的事情／
交談過程中要集中精神。當對方一個人講得口沫橫飛、興致高昂時，大部分聽者容易寂寞、無聊。看手機或看電視這種明顯「心不在焉」的舉動當然萬萬不可出現，即便是心裡想著「肚子好餓」、「講好久喔」也最好避免。因為對方一定會發現你「只是假裝聽我說話而已」。
（本文摘自／男人為何不明察，女人幹嘛不明說：37個辨識溝通性格的方法，關鍵場合這樣得體應答／方舟文化）
勤防曬還是不夠白？３美白食物吃出美肌好氣色
【華人健康網文／蔡怡瑄營養師】天氣越來越熱，紫外線幾乎天天處於過量級，想要擁有跟百雪公主一樣的透亮美肌，擦防曬、敷美白面膜，幾乎成為每天的例行公事，不過，做了這麼多努力，美白效果好像總是差一點…，這是因為單靠「外用」還不夠，還要「內服」營養師推薦的3樣美白聖品，才能維持白裡透紅好氣色！
焗烤美肌盅
食材／
牛番茄、起司片、甜椒、玉米粒、水煮鮪魚罐頭、橄欖油、黑胡椒
步驟／
1.烤箱預熱160度
2.牛番茄去除頂部1/3，將果肉挖出備用
3.番茄果肉、甜椒、鮪魚切小丁後撒上黑胡椒拌勻
4.平底鍋中放少許油，將步驟３的食材快速炒熟
5.把食材填入番茄裡，鋪上起司片後放入預熱好的烤箱，烤10~15分鐘即可
【延伸閱讀】
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