【住宿平價】SR 住宅飯店 - Patong訂房搶折扣



外出旅遊時，訂房是件麻煩的事，

要考慮價格，還要擔心品質是否不錯

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商品訊息描述:

主要設施

  • 23 間客房
  • 供應早餐
  • 免費區域接駁車
    • 景點渡假村預訂費用
  • 健身中心
  • 機場接駁車
  • 露台
  • 24 小時櫃台服務
  • 大廳咖啡/茶供應
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 點心吧/輕食店
  • 禮賓服務

鄰近景點

  • 芭東市中心
  • 芭東海灘 (2.1 公里)
  • 班各拉夜街 (1.7 公里)
  • 班各拉拳擊體育館 (1 公里)
  • 巴桑新鮮市場 (1.1 公里)
    • 訂房網推薦十送一
  • 江西冷購物中心 (1.1 公里)
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商品訊息簡述:


 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 睡不好脂肪肝風險高45％！醫：這樣睡最保肝



【早安健康／錢政弘（肝膽胃腸科醫師）】我想大家都知道睡眠對健康很重要，但是看這幾年的統計發現，睡眠不足的人口比率可是逐年攀升，從1985年的22.3%上升至2012年的29.2%。

有些民眾在門診追蹤時，突然出現肝指數高（ALT上升）的情況，問起來很多都是因為最近變胖了！體重增加了！其中有部份人同時表示最近常睡眠不足。究竟「睡眠不足」，跟「肝功能異常」和「脂肪肝」有什麼樣的關係，讓我來跟大家再提醒一次～

睡眠不足對脂肪肝、肝功能的影響



上個月史丹佛大學發表一項研究報告，他們分析17245位美國民眾的睡眠習慣，依睡眠時間分成五組，分別為每天小於等於5小時（15.9%），6小時（23.8%），7小時（27.1%），8小時（26.3%），及大於等於9小時（7%）。結果發現：

  • 相較於每天睡眠至少9小時的人，小於5小時的人，有多35%的機率有肝功異常及多45%的機率有脂肪肝。
  • 6小時的人，有多24%的機率有肝功異常及多33%的機率有脂肪肝。
  • 7和8小時的人無增加肝功異常及脂肪肝的風險。


另外有研究顯示若睡眠小於5小時，也容易引起肥胖跟糖尿病，推論可能的機轉如下：

  1. 晚眠短的人內分泌會異常，瘦素（leptin)減少，飢餓素（Ghrelin)會增加，導致食慾增加，如晚睡的人常需要補充更多的熱量（追劇、打電動會肚子餓，宵夜不能少）
  2. 睡眠不足常是因為壓力大，壓力大時容易會靠暴飲暴食舒壓
  3. 日常運動量較少（會晚睡就是因為白天工作做不完，當然沒時間運動）
  4. 無體力去運動（睡眠不足白天會容易疲勞，沒力氣去運動）

結論是如果您最近變胖了，回憶看看是不是睡太少了，每天睡眠應該至少7小時；不過可別以為睡越久越好，如果睡覺超過8或9小時，代謝症候群的機率可是會增加的喔～

【延伸閱讀】

  • 脂肪肝可逆轉！醫：1樣不忌口小心「肝腸寸斷」
  • 脂肪肝不管小心肝癌、肝硬化！醫：3件事改善脂肪肝
  • 如何消除脂肪肝？營養師推薦薑黃花椰菜，保肝抗發炎


本文獲得錢政弘醫師授權刊載， 原文網址






 接受怪叔叔邀約 媽驚見6歲女兒大玩線上性愛遊戲


父母千萬要管控小孩上網行為！澳洲一名6歲女童愛玩可自行設計內容的線上遊戲《機器磚塊》(Roblox)，她接受一名怪叔叔邀約進入「私人遊戲區」，沒想到裡面的虛擬遊戲，竟是性愛遊戲。女童的媽媽意外發現後，整個超崩潰，氣炸了的她將交歡遊戲影片和照片傳至遊戲總部檢舉，目前該性愛遊戲已被移除。

根據英國《每日郵報》報導，《機器磚塊》是一款在2005年推出，以兒童為主群而去設計的大型多人線上遊戲。在遊戲中，東西都由積木組成，不管是建築物，道具，甚至玩家們操作的人物；該遊戲允許用戶設計自己的遊戲，可以自己的遊戲自己玩，也可以加入其他用戶開發的遊戲來玩，所以正確來說，ROBLOX是由各式各樣的遊戲所組成，深受兒童喜愛。

某天，該名女童的媽媽佩姬(Peggy)發現，她的女兒受到線上怪叔叔之邀，進入一個「私人遊戲區」，而這個遊戲區，竟然是一個多人建構的性愛交歡遊戲區。雖然是虛擬設計，但裡面出現不少裸男裸女，大玩各種性愛遊戲。

《機器磚塊》號稱是家庭友善平台，13歲以下的使用者，必須提供一組電子郵件帳號給父母或監護人，如果未成年者在平台上發生任何事，父母都有權力介入和監管，包括封鎖聊天室。佩姬說，當她發現女兒進入這個遊戲區後，立刻讓女兒退出，並把性愛遊戲畫面錄下，通知其他線上父母，提醒他們注意自己的小孩有沒被騙玩色情遊戲，並對《機器磚塊》總部舉報，據悉這個性愛遊戲已被移除。（吳雯淇／綜合外電報導）








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